以前のブログでは『適応障害になったらどうする?』という事で症状や過ごし方を書いていきましたが、では『ならないようにどうする?』メンタルダウン回避に良いと思ったことをつづっていきます。 以前の記事↓ kattanmemo.hatenablog.com はじめに ストレス…
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